Videoclip-Workout Donnerstag von 19:10 bis 20:10h Monatsbeitrag: 27 Euro pro Person/Kurs Der Kurs ist fortlaufend. Anmeldung

Videoclip-Workout für Anfängerinnen

Tanzen Sie sich fit!

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die Spaß an Bewegung zu peppiger Musik haben und gleichzeitig ihre Ausdauer und Koordination stärken möchten.

In diesem Dance-Workout mit Elementen aus Streetdance, Hip-Hop und Latin-Dance-Moves wie Salsa und Cha-Cha-Cha werden nach einem leichten Warm-up verschiedene Choreografien Schritt für Schritt aufgebaut. Sie trainieren Ihre Muskeln, steigern die Durchblutung, fördern Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und können das Körperfett reduzieren. Die Konzentration auf die Choreografie befreit den Kopf und baut Stress ab.

Das Videoclip-Workout ist für Anfängerinnen geeignet. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig. Da der Kurs ein leichtes Niveau beibehalten wird, ist ein späterer Einstieg jederzeit möglich. Für fortgeschrittene Tänzerinnen empfehlen wir die Showdance Gruppe.